SCIATICA O SCIATALGIA? SCOPRIAMO LE DIFFERENZE CON IL DOTT. DAVID DI SEGNI

Soffri di un dolore e la causa è il nervo sciatico? Scopriamo insieme cos’è il nervo sciatico , quali sono le differenze tra sciatica e sciatalgia e come affrontare questo problema efficacemente sconfiggendo il dolore.

Probabilmente è il nervo più conosciuto dalla popolazione in quanto è quello spesso coinvolto nel mal di schiena.

Si origina nella parte bassa della colonna cioè dalla zona lombare dai forami L4-L5-S1-S2-S3 fuoriuscendo in un unico nervo.

Questo grande nervo scende lungo la gamba andando a passare sotto alla zona dei glutei ( più precisamente al di sotto del muscolo piriforme) andando poi a passare tra il grande trocantere del femore e la spina ischiatica; andando ancora verso il basso e verso la parte centrale della coscia.
Nel momento in cui passa tra i muscoli ischiocrurali sì dirige verso il ginocchio nella sua parte posteriore per suddividersi in due rami che sono:

• Sciatico popliteo interno
• sciatico popliteo esterno

Questo grande nervo sciatico si occupa non solamente dell’aspetto motorio ma anche di ricevere la sensazione dolorifica, termica e tattile del territorio sopra descritto.

SCIATICA INFIAMMATA

Ormai è veramente molto diffuso nel linguaggio popolare dire “ho la sciatica” che fa subito pensare ad un problema che riguarda la gamba e la dolenzia legata ad un nervo sciatico infiammato.

Ma effettivamente, cos’è la sciatica?

Quando parliamo genericamente della sciatica parliamo di una condizione dolorosa che interessa la radice del nervo sciatico e che proietta un dolore e un forte deficit di movimento ai muscoli che sono innervati proprio da questo nervo. Dobbiamo intanto andare a chiarire un concetto fondamentale: La sciatica è sempre un problema correlato al nervo oppure possiamo parlare anche di Sciatalgia, cioè dolore nel territorio del nervo sciatico?

Questa domanda, che sembra alquanto banale, risulta essere invece fondamentale in fase di elaborazione di una valutazione e di un ipotesi di trattamento fisioterapico con terapia manuale: perché una condizione in cui troviamo un dolore che deriva da una irritazione del nervo sciatico sarà completamente diversa da un indolenzimento o un dolore proveniente da un muscolo che mima il dolore dello sciatico. Questa sottile differenza potrà essere semplice per voi ma nel momento in cui i miei pazienti si approcciano per risolvere questo problema, cambia radicalmente il tipo di approccio terapeutico che va fatto.

I SINTOMI

• Dolore dalla zona lombare fino alla gamba
• Intorpidimento di tutta la gamba
• Formicolio all’arto inferiore
• Debolezza muscolare
• Sensazioni alterate
• Bruciore oppure scosse elettriche
• Fascicolazioni
• Difficoltà a camminare e a stare in piedi
• Disturbi motori e sindrome della cauda equina

LE CAUSE

• Problematiche al disco
• Sciatalgia vera, falsa oppure mista
• Mantenimento di Posture errate
• Tumori
• Gravidanza
• Infezioni
• Malattie Neurologiche
• Disfunzioni Viscerali
• Problemi al bacino,all’anca o alla colonna vertebrale

COME DIAGNOSTICARLA

Nel momento in cui si pensa di avere una condizione di sciatalgia o di vera e propria sciatica, è bene innanzitutto mettere a fuoco qual è il problema e capire come diagnosticare la situazione e qual è il miglior intervento riabilitativo. Per diagnosticare una sciatica in primis il mio consiglio è quello di rivolgersi ad un fisioterapista esperto in questo genere di disturbi che, nel momento in cui visiterà il paziente, potrà innanzitutto ideare un piano di trattamento per riportare il paziente a stare bene e poi eventualmente, nei casi particolari, inviarli ad un medico specialista (neurochirurgo o ortopedico).

• Visita Fisioterapista specialistica
• Eventuale Risonanza Magnetica
• Visita Specialistica

I RIMEDI

• Eseguire una valutazione fisioterapica
• Utilizzare dei farmaci antinfiammatori e/o miorilassanti
• Cercare di ridurre eventuali sforzi nella fase acuta del problema
• Iniziare trattamenti Fisioterapici con un fisioterapista esperto
• Muoversi il più possibile, soprattutto camminare
• Iniziare, seguendo il fisioterapista, un ciclo di esercizi
• Cercare di evitare l’esposizione a correnti d’aria fredde
• Correggere la postura
• Mobilizzare tutto il distretto pelvico e allungare i muscoli dei glutei

COSA EVITARE

• Eseguire movimenti scorretti
• Pensare che “Prima o poi passerà”.
• Stare troppo tempo sdraiati o a riposo.
• Applicare ghiaccio sulla cute
• Rivolgersi a personale non laureato oppure non specializzato
• Eseguire subito stretching dei muscoli posteriori in fase acuta
• Utilizzare troppi farmaci antinfiammatori senza però intraprendere un percorso riabilitativo
• Eseguire delle torsioni del busto in maniera improvvisa e senza elasticità

COSA MANGIARE

• Prediligere cibi che possano portare l’organismo verso l’alcalinizzazione (frutta, verdura e cibi ricchi di magnesio)
• Incrementare l’assunzione di cibi che possono aiutare naturalmente a combattere l’infiammazione come curcuma, zenzero e cibi antiossidanti

I RIMEDI NATURALI

• Arnica
• Canfora
• Curcuma
• Zenzero

SE SOFFRI DI SCIATICA O SCIATALGIA PROVA LA SOLETTA AMMORTIZZANTE UNIVERSAL NO2